Cinco reuniones los martes 2, 9, 16, 23 y 30 de mayo, 2023 de 6 a 7:30 pm (California)
en Zoom
Se ofrecerán las instrucciones básicas de la meditación de la consciencia plena empezando con la consciencia plena de la respiración, seguida de la consciencia plena del cuerpo, las emociones y el pensamiento, y concluye con una discusión sobre la consciencia abierta y la aplicación de la consciencia plena en la vida diaria. Las clases incluirán meditación guiada, charlas breves y discusiones en grupos pequeños con la oportunidad para hacer preguntas y relacionarse con otros miembros de la comunidad. Las clases son apropiadas para personas principiantes y aquellas con alguna experiencia que desean apoyar o inspirar la práctica.
No es necesario registrarse.
Únete en zoom: https://us02web.zoom.us/j/86030275712?pwd=d3JVaEs2RWJDbm40TzBRR1dsYTlnZz09
ID de la reunión: 860 3027 5712
Contraseña: Respirando
https://www.insightmeditationcenter.org/espanol/retiros-y-eventos-especiales/