Dharma en Español

Dharma en Español

mujer_con_ninioBienvenido a nuestra página. En IMC ofrecemos meditación y enseñanzas prácticas que contribuyen a nuestro bienestar aliviando ciertas formas de sufrimiento como el estrés y la ansiedad, tan comunes en nuestra vida cotidiana.  Las enseñanzas que practicamos en IMC, tales como la atención plena (mindfulness), el amor bondadoso, y la compasión, pertenecen al Budismo Theravada se pueden practicar conjuntamente con cualquiera que sean tus creencias o religión. Las pláticas y enseñanzas tienen como meta estimularnos a cuestionar, a pensar por nosotros mismos, y a familiarizarnos con nuestra vida interna, explorando nuestros pensamientos, emociones y anhelos.

Reuniones

Nuestro grupo de Dharma en Español se reúne cada martes de 7:30 p.m. a 9:00 p.m.

Durante cada sesión se ofrecen una meditación, una plática del maestro/a y una discusión en grupo.

Se recomienda que la gente que no ha participado con anterioridad en estas sesiones llegue a las 6:30 p.m. y participe en una sesión introductoria. De esta manera podemos ofrecer atención más personalizada e investigar juntos la mejor manera de beneficiarse de la práctica. De 7:00 a 7:25 p.m. ofrecemos movimiento meditativo que permite preparar el cuerpo y la mente para la meditación.

El formato de las reuniones de los martes permite ofrecer un espacio donde cada uno se sienta seguro y acogido cariñosamente para así poder investigar el Dharma (las enseñanzas Budistas), la vida interna y explorar posibilidades que ayuden a superar aquello que mina nuestro bienestar y felicidad.

Apoyo para principiantes

Tenemos en línea un curso completo de introducción a la meditación que consta de cinco partes. Puedes visitar el sitio en línea para acceder all curso y también usar la meditación guiada.

Audiodharma

Las pláticas de Dharma y las discusiones semanales se graban y se suben a nuestro sitio en la red. Si deseas escuchar de nuevo una plática o acceder a otras pláticas puedes ir a este sitio.

Contactarnos

Comentarios o preguntas pueden enviarse a dharmaenespanol@gmail.com

Nuestra lista de contactos

Si deseas participar regularmente y/o estar informado de nuestras actividades, por favor envíanos tu correo electrónico y/o teléfono a dharmaenespanol@gmail.com.

Dana

Dana es la palabra en Pali que quiere decir generosidad. Estas enseñanzas se han ofrecido como un acto de generosidad desde los tiempos del Buda. En tiempos pasados en Asia la gente expresaba su gratitud por las enseñanzas ofreciendo comida a los monjes. Hoy en día el agradecimiento se expresa a través de donaciones que hacen los practicantes a los maestros y al centro. Cada uno ofrece lo que considera apropiado para su situación.

Maestra

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Andrea Castillo
, originaria de la Ciudad de México, ha practicado la meditación introspectiva (Insight o Vipassana) desde 1998 con los maestros Gil Fronsdal y Andrea Fella. Andrea obtuvo un Doctorado en Humanidades en 2009 en la Universidad de Stanford. También se graduó del Chaplaincy Training Program en el Sati Center, y del Dharma Mentoring Training Program y del Local Dharma Leaders en el Insight Meditation Center (IMC) bajo la dirección de Gil Fronsdal y Andrea Fella. Andrea ha impartido el dharma en español en el IMC desde 2011. Actualmente, Andrea hace parte del Entrenamiento para Maestros del Insight Meditation Society en Massachusetts y ha servido a la comunidad Insight como miembro de la mesa directiva del Buddhist Insight Network y del IMC. Andrea ofrece también cursos de Atención Plena en español e inglés a varias poblaciones en el Área de la Bahía.